ヴェレダ

TOP > Products >ホワイトバーチビューティプログラム

1）	手のひらに適量をとり少し水を含ませます。肌の上をすべらせるように手を交互に動かしすり上げます。
2）	ヒップを下から上に引き上げるように交互に手を動かします。
3）	手のひら全体を使い、太ももからヒップにかけて下から上に大きくらせんを描くようにマッサージします。

手のひらに適量をとり、ざらつきが気になる部分（かかと・くるぶし・ひざ・ひじ）を円を描くようにマッサージします。

* マッサージする部分は濡らしておきます。

* ピーリングマッサージは強くこすらないようにしてください。

1）	手のひらにオイルをとり、ヒップ全体につけ、下から上へ、らせんを描くように強めに（肌の温度が上がるくらい）マッサージします。
2）	ヒップに力を入れると引っ込む部分（●印）を手根でプッシュします。
3）	手のひら全体を使って皮下脂肪をつかんで、揉むようにマッサージします。
4）	軽くこぶしを作り、手首をグルグルと動かし、脂肪をつぶすようなイメージでマッサージします。

1）	手のひらにオイルをとり、太もも全体につけ、下から上へらせんを描くようにそけい部に向かってマッサージします。 *
2）	手のひら全体を使って皮下脂肪をつかんで、揉むようにマッサージします。
3）	両手でひざの裏を軽く押し、交互に太ももを下から上へすり上げるようにそけい部に向かってマッサージします。
* らせんを描くマッサージには、専用のマッサージャーを　利用すると効果的です。

アイスで飲んで、リフレッシュ
ミネラルウォーターや炭酸水に溶かせば、爽やかな飲み物に。オフィスでのブレイク時にも、植物エキスを味方に気分転換。

ホットなら心までゆったり
お湯や紅茶に溶かして飲めば、心と身体が芯からあったか。湯気とともに立ちのぼる香りで、ゆったりとした気分に。

朝いちばんの栄養補給に
1日の始まりには、色々な栄養をバランスよく摂りたい。シリアルやフルーツと一緒に、植物の恵みをたっぷりと。

ヨーグルトに混ぜて
ヨーグルトに混ぜれば、ジャムのようにとろりとフルーティー。カルシウムとビタミンのうれしい組み合わせ。