月の周期は人間の身体の周期とほぼ同じ約28日といわれ、その満ち欠けにあわせたボディコントロールが注目を集めています。
満月に向かって満ちていく「吸収期」と、新月(見えない月)に向かって欠けていく「排出期」のカレンダーにあわせ食事やエクササイズ、ボディケアなどを行うボディコントロールです。ぜひお試しください。

満ちていく月の時期は体に吸収し蓄えることが強化されるといわれています。
それは反面、脂肪がつきやすい時期だということもできます。

月のチカラがチャージされ、蓄える力がマックスになるかのよう。
欲求が高まり、気持ちが落ち着かない日は、満月のせいかもしれません。
食事はヘルシーに、水分や塩分は控えめに。

• マスクやオイルを使ったスペシャルケアや、バスミルクを入れた保湿重視の入浴を。
• 積極的に身体を動かし筋力をつけましょう。

• お顔・ボディのトリートメントなど、自分へのご褒美を。
• 激しい運動よりゆったりとしたストレッチで身体を落ち着かせましょう。
• ボディコントロールのスタートに適していると言われています。

欠けていく月の時期は古いものを落とす、体から取り除くなど体の中のものを外に出しやすい時期といわれています。

月は全てが欠け、空になる状態。スッキリと落ち着いた気持ちで新しいことに目を向けてみてはどうでしょう。

• バスミルクを入れた半身浴でしっかり汗をかきましょう。
• 新月に近づくほど浄化の力は強まると言われています。身体をもみほぐしたり、古い角質のケアなどがおすすめです。

• ピーリングで古い角質を落としたり、外に出すイメージでのボディマッサージがおすすめ。
• リフレッシュできるヨガのポーズを。