妊娠線予防にはクリームとオイル、どう違う?

  • 妊娠すると様々な変化を見せる女性の身体ですが、中でも見た目の変化として気になるものの一つが妊娠線ではないでしょうか。出産後にも残るので、予防したいと思っている人も多いはずです。
    最近は、妊娠線ケアとしてクリームやオイルなど多く販売されていますが、何を選んで、どのように使い分ければ良いのか、ご存知でしょうか?
    今回は、妊娠線ケアのおすすめについてご紹介します。

夏に悩む汗を何とかしたい!おすすめの対策を紹介

  • 夏になると、汗が悩みの種になる人も多いのではないでしょうか。ベタベタしたり、ニオイが気になったりと、不快になりやすいものです。
    今回は、夏を爽やかに乗り切るために、おすすめの汗対策についてご紹介します。

それ誤解かも?日焼け止めの正しい選び方と使い方をチェック!

  • 日差しが強くなり、紫外線対策をする人も増えてくる季節です。紫外線対策の基本は日焼け止めを塗ることですが、皆さんは日焼け止めを正しく選べていますか?
    選び方や使い方を間違うと、充分な効果が得られないこともあるので日焼け止めにまつわる誤解を解消して、正しい紫外線対策を行いましょう。

雨の日はもう悩まない!梅雨の時期のうねる髪に効果的なヘアケアとは

  • 雨の季節は、外出時の服装に悩んだり、洗濯物が乾かなかったりと、悩みが多くなりますが、髪の毛について悩む方も多いのではないでしょうか。
    今回は、梅雨の時期に知っておきたい、ヘアケア対策についてご紹介します。

お肌に刺激?化粧品はノンアルコールを選ぶべきか?

  • 化粧品の中には、「ノンアルコール」「アルコールフリー」と書かれたものがありますが、これらはアルコールが含まれている化粧品と、どう違うのでしょうか。アルコールが入っている化粧品は、肌に悪いのでしょうか。
    今回は、化粧品に含まれているアルコールの役割と、製品の選び方についてご紹介します。

お母さんへご褒美を!母の日に化粧品をプレゼント

  • もうすぐ母の日ですね。毎年の、お母さんへのプレゼント。「今年は何にしよう?」と悩む方も多いのではないでしょうか。
    そこで今回ご提案したいのが、化粧品です。化粧品は、女性なら誰でも使うアイテムなので、もらって困るという人は少ないはず!
    では、大好きなお母さんにより喜んでもらうためには、どのような化粧品を贈れば良いでしょう。おすすめアイテムをご紹介します。

赤ちゃんも日焼け止めを塗った方がいい?ベビーの紫外線対策について

  • 春になると、そろそろお出かけのときには紫外線を気にする方も出てくるのではないでしょうか。大人の場合は日常的に日焼け止めを塗っている人も多いでしょうが、赤ちゃんと外出する場合、紫外線対策はどのようにすれば良いのでしょう。大人と同じように、日焼け止めを塗って良いものなのでしょうか。
    今回は、赤ちゃんの肌をすこやかに保つための、紫外線対策についてご紹介します。

忙しい時期のギフト選びに提案!ラッピング済ギフトを活用しよう

忙しい時期のギフト選びに提案!ラッピング済ギフトを活用しよう

  • 春は、別れと出会いの季節です。新しい世界へ飛び出す人を送り出し、これから一緒に過ごす人を迎え入れるのに、贈り物をする機会も増えるのではないでしょうか。
    ただ、送別会や新生活の準備で何かと忙しく、贈り物を選んで用意するのは正直大変という人も少なくないはずです。
    そこで今回は、贈り物準備の負担を軽くするおすすめギフトについてご紹介します。

この肌荒れ、花粉症のせい?花粉時期にお肌のためにできること!

この肌荒れ、花粉症のせい?花粉時期にお肌のためにできること

  • 冬の乾燥は何とか乗り越えたのに、あたたかくなってくるこの時期に、お肌がカサカサしたり、ヒリヒリしたりすることはありませんか? その肌荒れは、もしかすると花粉が原因かもしれません。 今回は、花粉症と肌荒れの関係、花粉による肌荒れの予防法についてご紹介します。

アロマで花粉症対策を!花粉季節を乗り越えるためのコツ!

アロマで花粉症対策を!花粉季節を乗り越えるためのコツ!

  • 寒さが厳しい時期を超え春が近づいてくると、街も楽しい雰囲気になっていきますが、あたたかくなると花粉症に悩まされる人も多いのではないでしょうか。
    くしゃみがとまらなかったり、鼻がつまったり目がかゆかったりして不快な状態が続く花粉症の症状は、本当に辛いものです。
    今回は、日常で簡単にできる花粉症予防法と、アロマを使った効果的な花粉症対策についてご紹介します。

眠いのに眠れないという方必見!寝つきをよくする方法を紹介

眠いのに眠れないという方必見!寝つきをよくする方法を紹介

  • しっかりと眠りたいのに、ベッドに入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう、あまり寝た気がしなくて疲れがとれていないなどということはありませんか?
    睡眠がきちんととれないと、単に疲労がたまるだけでなく、健康にも美容にも、さまざまな悪影響が出てくるため、眠りは大切にしたいものです。
    今回は、眠りが心身に与える効果と、良い睡眠をとるための方法についてご紹介します。

妊娠中にお肌が荒れる?スキンケアは見直すべき?

乾燥による唇のひび割れ、どうすればいい?

  • 冬になると、空気が乾燥してお肌がカサカサする方も多いと思いますが、カサつきが気になるのはお肌だけではなく、唇も同じではないでしょうか。
    唇が乾燥したり荒れたりすると、痛みも出る場合があるので、適切にケアをしましょう。
    今回は、唇が乾燥してひび割れになってしまった場合のお手入れについて、ご紹介します。

妊娠中にお肌が荒れる?スキンケアは見直すべき?

妊娠中にお肌が荒れる?スキンケアは見直すべき?

  • 妊娠中は、さまざまな体調の変化が起こりやすいものです。頻繁に眠気に襲われたり、むくみが気になったりするなどの変化と並んで、多くの人に起きやすいのが、肌荒れです。
    なぜ、妊娠すると肌が荒れやすくなるのでしょう。また、妊娠中の肌荒れには、どのような対策をとれば良いのでしょう。
    今回は、妊娠中の肌荒れの原因と対策について解説します。

冬の洗顔におすすめなのはお肌にやさしいオーガニッククレンジング

冬の洗顔におすすめなのはお肌にやさしいオーガニッククレンジング

  • メイクや汚れは、クレンジングや洗顔料でしっかり落としたいものですが、特に冬の乾燥する時期は、洗った後のつっぱり感が気になりませんか?
    そんな方には、肌にやさしいタイプのオーガニッククレンジングがおすすめです。
    今回は、冬のクレンジングにオーガニックがおすすめの理由についてご紹介します。

初めてのクリスマス!赤ちゃんにおすすめのプレゼント

初めてのクリスマス!赤ちゃんにおすすめのプレゼント

  • 街はいよいよクリスマスムード!今年生まれた我が子や、友達の赤ちゃんに、初めてのクリスマスプレゼントは何をあげれば良いか、お悩みではありませんか? 今回は、赤ちゃんに贈るクリスマスプレゼントの定番やおすすめについてご紹介します。

厳しい寒さに負けないために!アロマでリラックスしてストレスを解消しよう

厳しい寒さに負けないために!アロマでリラックスしてストレスを解消しよう

  • 年末に向かっては、寒さが厳しくなる中、仕事が忙しくなり、「ストレスがたまる!」という人も多いのではないでしょうか。通常の状態でも冷えて風邪などをひきやすい時期ですが、ストレスをためると余計に体調を崩しやすいと言われています。 そこで今回は、忙しい時期に免疫力が低下する原因と、アロマを活用して心身をリラックスさせる方法をご紹介します。

乾燥肌の原因はボディソープだった?選び方のポイントを解説!

乾燥肌の原因はボディソープだった?選び方のポイントを解説!

  • 寒くなると、全身の乾燥が気になってきますよね。乾燥肌は、空気が乾いていることが原因と思っている方も多いと思いますが、実は、ボディソープが原因になることもあるのをご存知ですか? 今回は、ボディソープが乾燥肌を招く原因や、乾燥肌にならないためのボディソープの選び方について解説いたします。

出産祝いはいつ、何を贈るのが良い?押さえておきたいお祝いマナー

出産祝いはいつ、何を贈るのが良い?押さえておきたいお祝いマナー

  • 友人・知人家族に赤ちゃんが生まれたときに贈る出産祝い。いざ贈るとなると、何を贈れば良いのか、どのようにして渡せば良いのかわからなくて困っている方も多いのではないでしょうか。仕事関係の方などに贈るときはなおさらです。
    今回は、今一度確認しておきたい出産祝いについてのマナーをご紹介します。

秋冬ボディケアのマストアイテム!ボディオイルの効果的な使い方とは

秋冬ボディケアのマストアイテム!ボディオイルの効果的な使い方とは

  • 肌寒い季節になると、身体全体の乾燥が気になりますよね。しっとりとした感触を求めて、ボディケアにオイルを取り入れる人も多いのではないでしょうか。 ボディオイルには様々な種類があるので、効果や使用感の特徴を知って、目的別に使い分けると、ボディケアの質がより高まります。そこで今回は、ボディケアを効果的に使い分けるために知っておきたいポイントについてまとめてみました。

「隠れ冷え性」に注意!運動&入浴で夏の疲れを解消しよう!

「隠れ冷え性」に注意!運動&入浴で夏の疲れを解消しよう!

  • 暑さの厳しい夏も終わりましたが、身体がだるかったり凝っていたりと、不調を抱えてはいませんか?こうした不調は、夏の暑さによる場合もありますが、実は外の暑さから逃れようと室内で長く冷房にあたっていることで、身体が冷えていることが原因になっている場合もあります。
    冷えは女性の身体にとって良いものではありません。今回は、夏に冷え性になる原因と、おすすめの対処法についてご紹介します。

強い刺激に注意!敏感肌の人におすすめのクレンジングとは?

強い刺激に注意!敏感肌の人におすすめのクレンジングとは?

  • ほぼ毎日メイクをする女性にとって欠かせないのがクレンジングです。メイクをきちんと落とさないと肌に良くないのは多くの人に理解されていますが、敏感肌の人はクレンジング剤によって肌荒れしてしまうとお悩みではありませんか?
    今回は、肌が敏感になっているときにおすすめしたい、クレンジング剤の選び方についてご紹介します。

夏のボディの気になる黒ずみ・ブツブツは角質ケアで解消!

夏のボディの気になる黒ずみ・ブツブツは角質ケアで解消!

  • 薄着の季節になると、ヒジやヒザが黒ずんでいたり、ヒップや二の腕辺りがザラザラしていたりするのが気になる人も多いのではないでしょうか。これらの悩みには、実は角質が関係していて、適切なお手入れを取り入れることでケアができます。
    今回は、肌を傷めずに悩みを解消するのにおすすめの角質ケアについてご紹介します。

鼻周りの毛穴の開きが気になる!大人女子のための正しい対処法とは

鼻周りの毛穴の開きが気になる!大人女子のための正しい対処法とは

  • 若いときには肌がつるんとしていたのに、いつ頃からか顔の毛穴が開いているのが気になってはいませんか?夏になると特に、鼻周りの毛穴が悩みの種になる人が多いようです。
    毛穴の開きはなぜ起きるのでしょう?効果的な対処法はあるのでしょうか?
    今回は、毛穴が開く主な原因と、鼻周りの毛穴に対処するおすすめのスキンケアについてご紹介します。

ベビーシャワーに招かれた!喜ばれる妊婦さんへのプレゼントとは

ベビーシャワーに招かれた!喜ばれる妊婦さんへのプレゼントとは

  • 近年、芸能人のブログなどでよく見かけるようになった「ベビーシャワーパーティー」。一般女性の間でも広まりつつあるので、「招かれた!」という人もいるのではないでしょうか?
    ベビーシャワーでは妊婦さんにプレゼントを持参しますが、どんなものを贈れば喜んでもらえるのでしょうか?今回は、ベビーシャワーで贈るプレゼントの選び方とおすすめグッズについてご紹介します。

夏でも油断は禁物!冷房で乾燥した肌をケアする方法とは

夏でも油断は禁物!冷房で乾燥した肌をケアする方法とは

  • 夏になり蒸し暑いと感じる一方で、肌は意外と乾燥していると思うことはありませんか?実は夏もエアコンの空気にあたったり、汗で体内の水分が失われやすかったりするため、身体が水分不足になり、肌が乾燥してしまうことがあります。
    今回は、そんな夏場の乾燥を防ぐための方法をご紹介します。

セルフマッサージを手軽で効果的に!マッサージブラシの魅力とは

セルフマッサージを手軽で効果的に!マッサージブラシの魅力とは

  • 夏が近づくと、冷房が効き始めて身体が冷えてしまったり、肌が出る部分のむくみやセルライトが気になったりしませんか?身体のだるさや重さをケアするにはマッサージがおすすめです。今回はセルフマッサージに役立つアイテムについてご紹介します。

これからの季節に使えて喜ばれる父の日のギフトとは?

これからの季節に使えて喜ばれる父の日のギフトとは?

  • もうすぐ父の日ですね。今年はどんなプレゼントをするか、もう決めましたか?女性が父親へのプレゼントを選ぶのは結構難しいもの。同性だともらって嬉しいものが想像しやすいですが、異性だと何を贈れば良いかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。
    そこで今回は、今年の父の日のプレゼントに使える、おすすめグッズご紹介します。

6月4日は「虫歯の日」!オーガニックの歯みがき粉を使ってみよう!

6月4日は「虫歯の日」!オーガニックの歯みがき粉を使ってみよう!

  • 6月4日は虫歯の日です。みなさんは、どんなポイントでオーラルケアグッズを選んでいますか?歯みがき粉は、目的に合った成分が入っていることだけでなく、直接口に入れるものだからやさしさにもこだわりたいですよね。
    今回は、オーガニックのオーラルケアについてご紹介します。

毎日の正しいケアで、赤ちゃんの肌をトラブルから守ろう!

毎日の正しいケアで、赤ちゃんの肌をトラブルから守ろう!

  • ふっくらやわらかく、モチモチした肌を「赤ちゃん肌」と呼ぶように、赤ちゃんの肌は透き通るようにみずみずしいイメージです。でも実は、赤ちゃんの肌はとても敏感で、様々なトラブルが起こりやすいことをご存知ですか?
    今回は、赤ちゃんに起こりやすい肌トラブルと、ケア方法についてご紹介します。

高い美容効果を持つ可憐な花、エーデルワイスの魅力とは

高い美容効果を持つ可憐な花、エーデルワイスの魅力とは

  • 「エーデルワイス」という花の名は、歌でその存在を知っている人が多いのではないでしょうか。では、エーデルワイスとは実際にはどんな花か、どんな力を持つ植物かはご存知ですか?
    エーデルワイスは、人々の身体に良い効果をもたらす力を持っているとして近年注目されている花です。今回は、そんなエーデルワイスの魅力についてご紹介します。

新生活!慣れない環境で溜まったストレスの、おすすめ解消法

新生活!慣れない環境で溜まったストレスの、おすすめ解消法

  • この4月から新生活を始めた人は、慣れない環境での毎日で、疲れが溜まってきているのではないでしょうか。肉体的な疲労に加えて、精神的なストレスも感じやすいこの時期。自分に合った解消法を見つけて乗り切りましょう。 今回は、ストレスが心身に与える影響と、おすすめの解消法についてご紹介します。

エイジングケアはいつから始める?年齢が気になる肌におすすめのスキンケアとは

エイジングケアはいつから始める?年齢が気になる肌におすすめのスキンケアとは

  • 「お肌の曲がり角」という表現を聞いたことがある人も多いと思いますが、年齢を重ねると、若いときは気にならなかったお肌の変化を感じるようになります。そろそろスキンケアを見直した方が良いのかな?と考え始めた方、具体的にはいつから、どのようにエイジングケアを行えば良いのでしょうか。 今回は、年齢が気になり始めた方にお伝えしたい、エイジングケアのファーストステップについてご紹介します。

夏に向けて今からスタート!代謝を上げて痩せやすい身体を作ろう!

夏に向けて今からスタート!代謝を上げて痩せやすい身体を作ろう!

  • 今年こそは痩せたいと思っているあなた。痩せやすい身体にするためには、代謝を上げることが必要です。夏に向けてダイエットを本格化させる前に、代謝の良い身体作りに取り組みませんか?
    今回は、ダイエット成功の秘訣となる代謝アップの方法をご紹介します。

頭をクリアにしたいときにおすすめ!リフレッシュに使えるアロマ5選

頭をクリアにしたいときにおすすめ!リフレッシュに使えるアロマ5選

  • 気温が高くなってくると、暑さで頭がぼーっとしたり、花粉の影響でモヤモヤしたりして、気分がどんよりしがちです。そんなときにはアロマの力を借りて、頭をすっきりさせませんか?
    今回は、リフレッシュ効果のあるアロマの種類と、おすすめの使い方をご紹介します。

新生活へ向かうあの人へ、忙しさに負けない癒しグッズをプレゼントしよう!

新生活へ向かうあの人へ、忙しさに負けない癒しグッズをプレゼントしよう!

  • 入学、就職、引っ越し、送別など、春は贈り物をする機会が増える季節。様々な記念に、心に残るような素敵なプレゼントをするには、どのようなものを選べば良いでしょうか。
    今回は、別れや出会いのタイミングで贈るのにおすすめのアイテムをご紹介します。

春用スキンケアにチェンジして、気になる春の肌荒れを防ごう!

春用スキンケアにチェンジして、気になる春の肌荒れを防ごう!

  • 春は過ごしやすい気候になり、植物も芽吹くので、気分が明るくなる方も多いのではないでしょうか。一方で、実は肌荒れが起こりやすい季節ということをご存知ですか?
    今回は、春に肌荒れが起きる原因と、おすすめの肌荒れ対策についてご紹介します。

さあ、今年も紫外線ケアを始めよう!乾燥肌の人が選ぶべき日焼け止めとは

さあ、今年も紫外線ケアを始めよう!乾燥肌の人が選ぶべき日焼け止めとは

  • 寒さがやわらぐ日が少しずつ増えてきて、春が待ち遠しくなってきましたね。あたたかくなるのは嬉しいけれど、春になると気になるのが紫外線です。紫外線対策は早めに始めるのがお勧めですが、この時期はまだ肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。
    そこで今回は、肌が乾燥しやすい時期に、または1年を通して乾燥肌の方が、日焼け止めを選ぶ際に押さえておきたいポイントをご紹介します。

マッサージで血行不良を防いで、血色がよく明るい幸せ顔になろう!

マッサージで血行不良を防いで、血色がよく明るい幸せ顔になろう!

  • 気温が下がって寒くなると、身体が固まり全身の血行が悪くなりがち。場合によっては、顔色も悪くなってしまいます。顔の血色が悪いと、メイクの色もくすみ、不健康な感じに見えることもあるので、改善したいですよね。
    今回は、冷えなどで悪くなった顔色を明るくするのに効果的なケア方法をご紹介します。

植物の持つ癒しの力を活用して健康と若さを保つ、フィトテラピーとは

植物の持つ癒しの力を活用して健康と若さを保つ、フィトテラピーとは

  • 植物の持つ力が、身体の不調や心のケアに役立つことをご存知ですか?科学的アプローチを用いた西洋医学が発展する一方で、人類は古代から、植物を用いた自然療法を活用してきました。
    今回は、植物の力を心身の健康のために使うフィトテラピー(植物テラピー)について、ご紹介します。

寒さが厳しい時期も、身体を温めて「こり」を改善しよう!

寒さが厳しい時期も、身体を温めて「こり」を改善しよう!

  • 普段デスクワークなどで同じ姿勢をしていることが多い人の中には、肩こりや首こりなどで悩んでいる人が多いのではないでしょうか。そんな、つらいこりの症状を改善するには、身体を温めることが大切だと知っていますか?
    今回は、「冷えとこりの関係」と、身体を温めるのに効果的な方法をご紹介します。

できてしまった妊娠線は消せる?自宅でできる産後のケア方法とは

できてしまった妊娠線は消せる?自宅でできる産後のケア方法とは

  • 妊娠中にできてしまった妊娠線。出産という人生の大仕事をやってのけた勲章とも言われますが、やはり美容的には気になってしまうものです。出産後に妊娠線を消せるなら、やってみたいという人も多いのではないでしょうか。
    今回は、自宅で手軽にできる、産後の妊娠線ケアについてご紹介します。

マタニティ期を快適に過ごし安産に備えるためにおすすめの運動とは

マタニティ期を快適に過ごし安産に備えるためにおすすめの運動とは

  • 妊娠中は安静にというイメージがあるかもしれませんが、過度な体重増加を防ぎ、健康を維持するためには適度な運動が効果的です。とは言え、当然妊娠する前のような激しい運動は禁物です。
    今回は、妊娠中における運動の大切さと、マタニティ期でもできるオススメの運動をご紹介します。

あなたは大丈夫?冬の「乾燥フケ」対策に効果的なヘアケアとは

あなたは大丈夫?冬の「乾燥フケ」対策に効果的なヘアケアとは

  • 肌が乾燥する冬は、頭皮の乾燥やフケも気になる季節です。このような悩みを防いで、頭皮を健康に保つためには、どのようなケアをすれば良いのでしょうか。今回は、オススメのヘアケア法やアイテムについてご紹介します。

敏感になる冬の乾燥肌には、やさしいアーモンドオイルがオススメ!

敏感になる冬の乾燥肌には、やさしいアーモンドオイルがオススメ!

  • 寒い冬には乾燥がひどくなり、肌のバリア機能が落ちて敏感肌気味になることがあります。そんなときには、刺激が少ないオイルを使って保湿ケアを行うのが、肌トラブルを起こさないポイントになります。今回は、オイルの中でも低刺激とされるアーモンドオイルについてご紹介します。

寒い冬も血行不良を防いで健康に過ごそう!

寒い冬も血行不良を防いで健康に過ごそう!

  • 冬は、寒くて空気が乾燥するため、様々な病気が気になる時期。冷えて身体が固まることによる血行不良や、それにより起きる体調の変化も気になるところです。
    今回は、血行不良の原因とオススメの解消法についてご紹介します。

赤ちゃんのお肌も心も潤う!ベビーマッサージがオススメ

赤ちゃんのお肌も心も潤う!ベビーマッサージがオススメ

  • 風が冷たくなり、空気が乾燥してお肌もカサカサしやすい冬。赤ちゃんの敏感なお肌も、大人と同様に乾燥しやすくなるので、ベビー用の保湿アイテムを使ってケアしてあげることが大切です。
    今回は、赤ちゃんとスキンシップをとりながら、楽しくお肌のケアができる方法をご紹介します。

自然の力で肌を美しく!オーガニック美容液で効果を実感

自然の力で肌を美しく!オーガニック美容液で効果を実感

  • あなたは、スキンケアに美容液を使っていますか?美容液は、美容成分を肌に届ける化粧品であり、オーガニックコスメを使用している人も、是非毎日のケアに取り入れたいアイテムです。
    今回は、オーガニック美容液の特徴と、選ぶときに注意したいポイントをまとめてみました。

クリスマスツリーに使われるモミのパワーで、元気で明るい冬を過ごそう!

クリスマスツリーに使われるモミのパワーで、元気で明るい冬を過ごそう!

  • クリスマスツリーの木としてもよく知られているモミの木。観賞用としてだけでなく、アロマにも使われているのを知っていますか?今回は、モミオイルの効能についてご紹介します。

今年は何を贈る?喜ばれるクリスマスプレゼントとは

今年は何を贈る?喜ばれるクリスマスプレゼントとは

  • 街はすっかりクリスマスムード!皆さんは、クリスマスの過ごし方はもうお決まりですか?クリスマスと言えば、大人も子どもも楽しみなのがプレゼントです。大人のクリスマスプレゼントには今、何が選ばれているのでしょうか。

みずみずしく若さのシンボル、ホワイトバーチが持つ美容・健康効果に注目!

みずみずしく若さのシンボル、ホワイトバーチが持つ美容・健康効果に注目!

  • 三角の葉をつけ、白い幹が特徴の樹木、ホワイトバーチをご存知ですか?日本でも北の地方で見られるこの植物には、実はダイエットや美肌など、女性に嬉しい効果を持つ成分が豊富に含まれているのです。
    今回は、今女性が知りたいホワイトバーチの美容・健康効果についてご紹介します。

寒い季節はお風呂に浸かってあったまろう!心身を癒す入浴法とは

寒い季節はお風呂に浸かってあったまろう!心身を癒す入浴法とは

  • 皆さんは、毎日お風呂で湯船に浸かっていますか?寒い時期はあたたかいお風呂に入ると気持ちが良いですよね。
    入浴には、健康に効果的な作用があります。今回は、入浴で得られる効果と、それをサポートしてくれる入浴剤の選び方についてご紹介します。

秋冬は肌の乾燥に要注意!効果的なケア方法をチェックしよう!

秋冬は肌の乾燥に要注意!効果的なケア方法をチェックしよう!

  • 秋冬は乾燥が気になる季節。夏は脂っぽいのに、冬になると顔だけでなく手足までカサカサするという方も多いのではないでしょうか。
    今回は、乾燥がお肌に与える影響について今一度確認し、効果的な対策について見ていきましょう。

美しく健康な身体作りのために、今日から簡単にできること

美しく健康な身体作りのために、今日から簡単にできること

  • 美は1日にしてならず。きれいになるためには、時々のスペシャルケアも良いけれど、やはり日々の生活の積み重ねが何より重要になります。そして毎日続けるためには、無理なく簡単にできることに取り組むことが大切です。
    今回は、今の生活にプラスさせやすい、簡単美容習慣をご紹介します。

美容に大切な眠り!「睡眠力」を高めてキレイを手に入れよう!

美容に大切な眠り!「睡眠力」を高めてキレイを手に入れよう!

  • 「睡眠不足が続くと、お肌の調子が悪い・・・」「よく眠れた次の日は、肌や髪がツヤツヤしている!」と感じた経験はありませんか?これは決して気のせいではなく、睡眠と美容には深い関わりがあるのです。
    今回は、睡眠が身体にもたらす影響と、良い眠りを得るコツについてご紹介します。

「女性の果実」ざくろの美容効果を味方につけよう!

「女性の果実」ざくろの美容効果を味方につけよう!

  • 赤いルビーのような外見をしているざくろ。その中には、女性に嬉しい成分がたくさん入っており、「スーパーフルーツ」として注目されていることをご存知ですか?
    今回は、特に女性に役立つ効果を中心に、ざくろと美容・健康の関係についてご紹介します。

大人のたしなみ?心遣いを伝えるプチギフト選びの秘訣

大人のたしなみ?心遣いを伝えるプチギフト選びの秘訣

  • ちょっとした手土産や何かのお返しなどに役立つプチギフト。気の利いたものをプレゼントできるかは、大人としての品格が表れるところでもあり、選ぶのも難しいですよね。
    今回は、プチギフトにオススメのアイテムと、喜ばれる選び方のポイントをご紹介します。

植物の力を美容に!キャリアオイルについて知ろう

植物の力を美容に!キャリアオイルについて知ろう

  • 「精油の有効成分を皮膚に運ぶ(carry)こと」が名前の由来であるキャリアオイル。アロママッサージで、安全に精油を使うため薄めるベースとして用いられるオイルですが、実はそれだけでも美容効果が期待できるのです。
    今回は、キャリアオイルの種類や効果的な使い方についてご紹介します。

美容にも癒しにも!女性が味方につけたいローズのパワーとは

美容にも癒しにも!女性が味方につけたいローズのパワーとは

  • 化粧水からクリーム、オイルまで、女性の美容アイテムに欠かせないローズ。古くから愛され、花の女王とも呼ばれているローズの香りから、私たちはどのような効果効能を得られるのでしょうか。 今回は、愛の象徴と言われる花ローズについてご紹介します。

なりたい身体をつくる!美容と健康のためのオイルという選択肢

なりたい身体をつくる!美容と健康のためのオイルという選択肢

  • 美容用オイルと言えば、マッサージオイルが代表的。最近は、スキンケアやヘアケア用としても、広くオイル製品がラインナップされています。
    美容でオイルを使うと、どんなメリットがあるのでしょうか。今回は、オイルがもたらす身体への効果についてご紹介します。

スポーツの秋!運動前後のマッサージで筋肉疲労をやわらげよう!

スポーツの秋!運動前後のマッサージで筋肉疲労をやわらげよう!

  • 地域のイベント、子どもの運動会、マラソン大会など、身体を動かす機会が増える秋。慣れない動きをして身体を痛めてしまっては、台無しです。今年は運動の前後にマッサージを取り入れて、ケガや筋肉痛を防ぎませんか?
    今回は、スポーツをするときに効果的なマッサージについてご紹介します。

プロ選手も取り入れている!スポーツアロマって何?

プロ選手も取り入れている!スポーツアロマって何?

  • 現代の日本では、香りを楽しんでリラックスするために使うイメージが強いアロマですが、アロマテラピーは、もっと具体的に体や心に作用することをご存知ですか?最近は、ケガの予防や筋肉痛の緩和などを目的として、スポーツ界でも取り入れられているのです。
    今回は、近年注目が高まっている「スポーツアロマ」についてご紹介します。

残暑を爽やかに乗り切るために、ボディミストを使いたい

残暑を爽やかに乗り切るために、ボディミストを使いたい!

  • この時期になると、連日の暑さに心身がお疲れ気味ではありませんか?そんなときに、リフレッシュアイテムとしておすすめしたいのが、ボディミストです!香りと美容効果を得られるとして、今注目のボディミスト。おすすめの使い方をご紹介します。

赤ちゃんは汗っかき!夏のボディケアで大切なポイントは

赤ちゃんは汗っかき!夏のボディケアで大切なポイントは

  • 夏は大人も汗をかきやすいですが、それ以上に汗っかきなのが赤ちゃんです。大量の汗による赤ちゃんの肌トラブルに悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 我が子の肌を守るため、ママが知っておきたい赤ちゃんのボディケアのポイントをご紹介します。

夏本番!デトックスに効果的な方法とは

夏本番!デトックスに効果的な方法とは

  • 薄着になる夏は、やはり体をスッキリさせたいもの。ダイエットを成功させるためには、デトックスを促すのが良いとされていますが、あなたはデトックスの効果的な方法をご存知ですか?
    今回は、ダイエットだけでなく健康にも良い「デトックス」のやり方をご紹介します。

知っていますか?8月29日は「オーガニック化粧品の日」

知っていますか?8月29日は「オーガニック化粧品の日」

  • 8月29日は「オーガニック化粧品」の日です。「自然」「やさしい」といったイメージがあるオーガニック化粧品ですが、あなたはオーガニック化粧品の定義や特徴について、知っていますか?今回は、オーガニック化粧品のメリット・デメリット、選び方について、改めて見ていきましょう。

自宅で簡単!二の腕を細くするマッサージ方法

自宅で簡単!二の腕を細くするマッサージ方法

  • 夏本番!ノースリーブを着たり水着になったりする機会が増える季節ですが、気になるのは、タプタプたるんだ二の腕。今すぐ手軽にケアする方法はあるのでしょうか?
    今回は、二の腕をスッキリさせるための、自分でできるマッサージ方法をご紹介します。

妊娠線はいつからできるの?いつからケアするのが正解?

妊娠線はいつからできるの?いつからケアするのが正解?

  • 妊娠中期頃になると、どんどんお腹が大きくなっていきます。そこで気になるのが妊娠線。一度できてしまうと消せないと言われる妊娠線を予防することはできるのでしょうか?
    今回は妊娠線のメカニズムとケア方法についてご紹介します。

女性ホルモンによる気分の変化をアロマで快適に過ごそう

女性ホルモンによる気分の変化をアロマで快適に過ごそう

  • ホルモンバランスによって、浮いたり沈んだりしがちな女性の心と体。人によってはひどく落ち込むこともあると思いますが、女性特有の辛い時期にはアロマを使ってリラックスしませんか?
    今回は、生理周期にともなう心身の変化を、アロマを使って乗り切るおすすめの方法をご紹介します。

どうして生理周期で心や体に変化があるの?

どうして生理周期で心や体に変化があるの?

  • 女性には、月に1回の生理があります。女性の体や心は生理周期と密接に関わっていて、時期によって体調や気分が上がったり下がったりするのです。
    なぜこんなことが起こるのでしょうか。今回は、女性の体・心と生理周期の関係について解説します。

オーガニック認証制度の「NATRUE」について、もっと知ろう

オーガニック認証制度の「NATRUE」について、もっと知ろう

  • 世界には、オーガニックコスメとして一定の基準をクリアしていることを認証する機関がいくつもあります。今回はその中でも国際的な認知度の高いヨーロッパの認証機関「NATRUE(ネイトゥルー)」についてご紹介します。

 お部屋でリンパマッサージ セルフでやってみる効果って?

お部屋でリンパマッサージ セルフでやってみる効果って?

  • 忙しくて疲れが溜まりがちな現代女性におすすめなのが、リンパマッサージです。お家で簡単にセルフボディケアができれば良いですよね。
    リンパって何?体にどんな効果があるの?そんな疑問にお答えしつつ、自分で行えるリンパマッサージのやり方をご紹介します。

汗をかく季節こそアロマの香りでボディケア!今、シトラスの香りが人気!

汗をかく季節こそアロマの香りでボディケア!今、シトラスの香りが人気!

  • 汗をかく季節には、スーッと爽やかな気分になれる香りで心も体もリフレッシュしたいものです。そんな、梅雨から夏の時期にかけて人気が高まるシトラスの香りをご存知ですか?
    今回は、生活に香りを取り入れる簡単な方法と、この時期注目のシトラスについてご紹介します。
 

SPF、PAの高い日焼け止めは必要?敏感肌さんはどれを選ぶのが正解?

SPF、PAの高い日焼け止めは必要?敏感肌さんはどれを選ぶのが正解?

  • 日差しが強い季節。お肌を守るためには紫外線対策が必須ですが、敏感肌の方は「日焼け止めは刺激が強くて塗れない」と思ってはいませんか?今回は、敏感肌の方でも使いやすい、低刺激の日焼け止めを選ぶポイントをご紹介します。

自然派コスメって何?オーガニックの認定マークについて知っていますか?

自然派コスメって何?オーガニックの認定マークについて知っていますか?

  • 食品や化粧品などに使われている「オーガニック」。自然派というイメージがあると思いますが、どのような基準で販売されているか知っていますか?オーガニック製品を選んでいるつもりで紛らわしいものと間違わないよう、オーガニック認定の仕組みを確認しておきましょう。

 リップケアだからこそ、オーガニックを取り入れる!

リップケアだからこそ、オーガニックを取り入れる!

  • デリケートな唇に塗るアイテムであり、体内に直接入ってくる可能性もあるリップクリーム。あなたは成分にこだわって選んでいますか?
    今回は、お肌にやさしいオーガニックリップの選び方についてご紹介します。
 

 今、注目されている、全身すっきりボディブラシの効果的な使い方とは

今、注目されている、全身すっきりボディブラシの効果的な使い方とは

  • 近年、化粧雑貨としてよく見かけるようになったボディブラシ。特に最近では乾いたまま使用するドライブラシが話題になっていますが、正しい使い方や効果をご存知ですか?
    今回は、注目度が高まるドライブラシを使った美容法について詳しく解説します。
 

今すぐ何とかしたい!自宅でできるセルライトのケアの方法は?

今すぐ何とかしたい!自宅でできるセルライトのケアの方法は?

  • 太ももやお尻辺りの皮膚を強くつまむと、表面にデコボコしたものが現れた経験はありませんか?
    このデコボコの正体はセルライトで、多かれ少なかれほとんどの女性が持っていると言われています。
    今回は、セルライトケアのためのおうちでできる簡単マッサージ法やお助けボディケアアイテムをご紹介します。

【自分の肌を知ろう!】1分間の瞑想で、簡単セルフスキンチェック

【自分の肌を知ろう!】1分間の瞑想で、簡単セルフスキンチェック

  • 今、世界中で注目を浴びている「瞑想」や「マインドフルネス」。リフレッシュ法として取り入れる方が多いと思いますが、実はスキンケアにも有効。瞑想を取り入れた簡単なセルフスキンチェック法をご紹介します。

お気に入りの香りでリラックス!新生活をサポートする香り3選

お気に入りの香りでリラックス!新生活をサポートする香り3選

  • 新入学、就職、転勤…。春から新しい生活が始まって、緊張や不安でいっぱいの日々を送っている方も多いのでは?
    そんな方におすすめなのが、精油(エッセンシャルオイル)の香りを取り入れること。
    種類が多くてわからない、どんな香りが良いの?という方におすすめの香りを3つご紹介します。

【心と体を整える!】新生活のストレスを解消する方法3選

【心と体を整える!】新生活のストレスを解消する方法3選

  • 木々が芽吹きはじめ、新たな生活がスタートする春。ぽかぽかと暖かい日ざしが気持ち良い季節なのに、なぜか心や体の不調に悩まされてしまうという方も。
    実は、気候や生活環境の変化が多い春は、疲れやストレスを感じやすい季節でもあります。

将来の健康を守る! 赤ちゃんとのお出かけで意識したい紫外線対策

将来の健康を守る! 赤ちゃんとのお出かけで意識したい紫外線対策

  • 生後1ヶ月を過ぎてくると、検診やお宮参りなどで赤ちゃんと外へお出かけする機会が増えてきますよね。赤ちゃんと一緒のお出かけでは、天気や気温、服装など、注意しなければならないポイントが数多くあります。

日焼けだけじゃない! 春先から注意したい紫外線と対策方法

日焼けだけじゃない! 春先から注意したい紫外線と対策方法

  • 少しずつ暖かくなり、服装も春めいてくる今日この頃。マフラーや手袋を身につける機会もほとんどなくなり、日ざしに晒されるパーツが多くなってきますが、お出かけの際はしっかりと紫外線対策を行っていますか?
    日ざしがやわらかく、夏もまだまだ先の春のはじめは、紫外線対策を怠りがち。

春から社会人の女性贈りたい「就職祝いギフト」おすすめ3選

春から社会人の女性に贈りたい「就職祝いギフト」おすすめ3選

  • 社会人デビューとなる「就職」は、長い人生の中でも大きな節目となるものです。
    これから始まる新しい人生に、胸を高鳴らせてドキドキしている方も多いでしょう。
    そんな新たな門出を迎える女性には、素敵な就職祝いをプレゼントしてエールを送ってあげませんか?

仲良し親子をアピール! ママと赤ちゃんのオシャレペアルック術

仲良し親子をアピール! ママと赤ちゃんのオシャレペアルック術

  • テレビや雑誌で活躍しているママタレントなどの影響もあり、近ごろ注目を集めているのがママと赤ちゃんのペアルック。全身を同じコーディネートでそろえなくても、柄やカラーバランス、小物などをおそろいにするだけでオシャレなペアルックは完成します。
    家族でのお出掛け時や、ちょっと近くの公園へお散歩にという日常シーンにも親子のペアルックを取り入れて、仲良し親子の可愛らしい姿をアピールしましょう。

成長のペースに合わせて! 生後3ヶ月~の赤ちゃんとの遊び方

成長のペースに合わせて! 生後3ヶ月~の赤ちゃんとの遊び方

  • 生後3ヶ月を過ぎた頃から、赤ちゃんの首は徐々に座りはじめてきます。首が座ってくると、抱っこやお着替え、授乳などのお世話がしやすくなってきますよね。
    また、赤ちゃんが笑いはじめるのもこの頃。泣いたり笑ったりという感情表現が見られるようになってくるため、一緒に遊ぶのもますます楽しくなってきます。

冬から春にご注意を! 季節の移り目に取り入れたいスキンケア

冬から春にご注意を! 季節の移り目に取り入れたいスキンケア

  • 長かった冬が明けて春に変わる季節の移り目には気温や環境の変化がありますが、それと同時にお肌の状態も移ろいやすくなります。
    普段は肌トラブルが起きにくいという方でも、この季節になるとなぜか肌が敏感になったり乾燥が起こったりしてしまうということもあるでしょう。

痒みや痛みがつらい花粉症を緩和するセルフケア3選

痒みや痛みがつらい花粉症を緩和するセルフケア3選

  • うららかな春の陽気は気分までをもウキウキとさせてくれるものですが、花粉症の方にとっては悩みが多い季節ですよね。目のかゆみや鼻水などはもちろん、ときには肌荒れが起こることもあります。そんなつらい花粉症の症状を緩和するためには、日々のセルフケアが大切です。

赤ちゃんのおむつかぶれの原因は? 覚えておきたい対策方法

赤ちゃんのおむつかぶれの原因は? 覚えておきたい対策方法

  • ほとんどの赤ちゃんが一度は経験するおむつかぶれ。
    おしりを拭く際に痛がって泣く、入浴時におしりにお湯をかけたら激しく嫌がるなどの様子が見られたら、おしりかぶれが起こっているサインです。

その敏感肌、原因は? 敏感肌の原因別に行うスキンケア術

その敏感肌、原因は? 敏感肌の原因別に行うスキンケア術

  • 「いつも使っている化粧品がいきなり合わなくなった」「肌が赤くなったりヒリヒリしてしまう」このような敏感肌の症状に悩まされている方は多いでしょう。
    実際に、12,516人の19~49歳の女性にアンケートを取ったところ、なんと56%の方が「敏感、またはやや敏感肌だと思う」と回答しています。

美容にも◎ バスタイムのリフレッシュ効果を上げる方法

美容にも◎ バスタイムのリフレッシュ効果を上げる方法

  • 毎日のバスタイムは、体と心を癒やす特別な時間ですよね。
    お風呂でリフレッシュして自律神経のバランスを整えることは、美容面・精神面にも良い効果が期待できます。

使い方はいろいろ! 植物オイルを使ったスキンケアのススメ

使い方はいろいろ! 植物オイルを使ったスキンケアのススメ

  • 近年、肌に優しく、美容にさまざまな効果が期待できるとして注目を集めている植物オイル。
    しかし、植物オイルには非常に多くの種類があり、含まれている栄養分や期待できる効能も違うため、一体どれが自分の肌に合っているのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

赤ちゃんの入浴デビュー! パパとママが注意したいお風呂の入れ方

赤ちゃんの入浴デビュー! パパとママが注意したいお風呂の入れ方

  • 沐浴を卒業して、いよいよパパやママと同じお風呂に入れるようになると、スキンシップの幅も増えて嬉しいと感じる反面、何かトラブルが起こるかもしれないと不安な気持ちもあるでしょう。

パパママ必見! 冬の赤ちゃんの体調管理のポイント

パパママ必見! 冬の赤ちゃんの体調管理のポイント

  • 寒い冬のシーズンは大人でもつらく感じますが、自分で体調管理ができない赤ちゃんにとってはさらに厳しい季節です。赤ちゃんが風邪をひいたり、寒さを感じたりしないようにするためには、パパやママの注意がとても重要になります。

輝く肌と笑顔が素敵なママを目指して 産後の肌を守るケア方法

輝く肌と笑顔が素敵なママを目指して 産後の肌を守るケア方法

  • 子どもが生まれてママになっても、美しくありたいと思うのが女心ですよね。
    しかし、産後の体はホルモンバランスが崩れたり、疲れが溜まりやすくなっているため肌が荒れやすくなったり、デリケートになったりします。

乾燥やかゆみを予防する冬の頭皮ケア

乾燥やかゆみを予防する冬の頭皮ケア

  • 寒さが厳しくなってくるにつれて、「なんだか頭がかゆい」と感じてくる方は多いのではないでしょうか。
    冬の乾燥した空気は、顔や手、唇だけではなく、頭皮の乾燥も招いてしまいます。

角質を柔らかく! 憧れのマシュマロ肌を手に入れるボディケア

角質を柔らかく! 憧れのマシュマロ肌を手に入れるボディケア

  • 白くて柔らかいマシュマロのような肌は、女性の憧れですよね。 しかし、寒さや湿度の低さが気になってくるこの季節は、全身の肌がカサカサと乾燥してしまい、マシュマロ肌とは程遠いものに……。乾燥によるかゆみや肌荒れが起こってしまえば、さらに肌の状態は悪化してしまいます。

妊娠線はなぜできるの? 予防のためのケア方法とは

妊娠線はなぜできるの? 予防のためのケア方法とは

  • 日に日に寒さが増していくこの時期、寒さと同時に気になってくるのが空気の乾燥です。
    秋冬は、保湿に力を入れたスキンケアを心掛けているという方も多いのではないでしょうか。特に意識したいのは、人の目に触れる機会の多い「手」の保湿。

爪先までみずみずしく! 乾燥に負けない大人の女性のハンドケア

爪先までみずみずしく! 乾燥に負けない大人の女性のハンドケア

  • 日に日に寒さが増していくこの時期、寒さと同時に気になってくるのが空気の乾燥です。
    秋冬は、保湿に力を入れたスキンケアを心掛けているという方も多いのではないでしょうか。特に意識したいのは、人の目に触れる機会の多い「手」の保湿。

すべすべ赤ちゃん肌を守る! 覚えておきたい冬の乾燥対策

すべすべ赤ちゃん肌を守る! 覚えておきたい冬の乾燥対策

  • 小さな赤ちゃんのほっぺたは、ふわふわのすべすべでとても可愛らしいですよね。
    「赤ちゃん肌」といえば、キメが細かく、みずみずしい肌の代名詞でもあります。

男の子の出産祝い! 喜んでもらえるギフトって?

男の子の出産祝い! 喜んでもらえるギフトって?

  • 大切な友人への出産祝いにはいったい何を選ぶのが良いのでしょうか?

    せっかくのお祝いの品は、喜んでもらえるものを選びたいもの。赤ちゃんの性別に合わせたプレゼントを贈ろうと考えている方も多いのではないでしょうか。

絶対に喜ばれる!出産祝いにプレゼントしたい定番ギフト3選

絶対に喜ばれる!出産祝いにプレゼントしたい定番ギフト3選

  • 新たな命の誕生は、家族だけではなく、周囲の人々をも幸せな気持ちにさせてくれます。
    出産という大仕事を終えた友人への出産祝いには、いったい何を贈るのが良いのでしょうか?

プレママ必見! マタニティファッションを楽しむポイント

プレママ必見! マタニティファッションを楽しむポイント

  • 妊娠中は、お腹の赤ちゃんの成長に合わせてママの体型もどんどん変化していきます。
    そこで多くのプレママを悩ませるのが、ファッションに関する問題です。

なぜ女性は冷えやすい? その理由と自宅でできる冷え対策

なぜ女性は冷えやすい? その理由と自宅でできる冷え対策

  • 1年を通して手足や腰の冷えに悩まされているという方もいるほど、女性にとって大きな悩みとなる冷え性。とくにこれから訪れる冬の季節には、悩みはますます大きなものに。