赤いルビーのような外見をしているざくろ。その中には、女性に嬉しい成分がたくさん入っており、「スーパーフルーツ」として注目されていることをご存知ですか？
今回は、特に女性に役立つ効果を中心に、ざくろと美容・健康の関係についてご紹介します。

ざくろは、あざやかな緋色の花と、オレンジくらいのサイズをした硬くて赤い果実を、同時発生的に成熟させる植物です。果実の中にはたくさんの甘い果肉の粒があり、果実1つには約800粒もの種子が含まれています。アフガニスタンやパキスタン、イラン、インド北部のヒマラヤ山脈などが原産地で、寿命が長いことで知られています。
ざくろは古くから「女性の果実」と呼ばれ、薬用植物として食べられていたようです。また、果肉だけでなく根や樹皮、葉、花、果皮、種子なども、古代エジプトやギリシア、ローマの時代から薬用として用いられてきた歴史があります。
ざくろは長きに渡り、女性の美容と健康を支えている植物なのです。

ざくろには、女性の美容と健康に欠かせないビタミンA、C、Eや葉酸、ミネラル類などが含まれていますが、中でも特徴的な成分が2つあります。

そのひとつが、ポリフェノールです。ざくろの果実には複数のポリフェノールが豊富に含まれていて、それぞれの相乗効果により、すぐれた抗酸化作用を発揮します。
抗酸化作用とは、体の“サビ”である酸化を抑える作用のことです。人間は酸素を体内に取り入れてエネルギーを作っていますが、その過程で一部の酸素が活性酸素になります。活性酸素が過剰に発生すると、血管や細胞を傷付け、体の中を酸化させてしまいます。
活性酸素はお肌にとってもシミやシワの原因となり、老化現象を促進させてしまうことになります。シミやシワなどをケアしたいのであれば、抗酸化作用を持つ成分を摂取することは、必要不可欠なのです。
抗酸化力が高いポリフェノールを多く含むざくろは、年齢に応じたケアに効果的と言えます。