赤ちゃんも日焼け止めを塗った方がいい？ベビーの紫外線対策について
春になると、そろそろお出かけのときには紫外線を気にする方も出てくるのではないでしょうか。大人の場合は日常的に日焼け止めを塗っている人も多いでしょうが、赤ちゃんと外出する場合、紫外線対策はどのようにすれば良いのでしょう。大人と同じように、日焼け止めを塗って良いものなのでしょうか。
今回は、赤ちゃんの肌をすこやかに保つための、紫外線対策についてご紹介します。
赤ちゃんの肌は紫外線の影響を受けやすい
赤ちゃんの肌は、大人よりも皮膚が薄い上、紫外線から肌を守る機能が大人のように成熟していません。そのため、大人以上に紫外線による影響を受けやすくなっています。
肌が紫外線を浴びると、日焼けをしてしまうだけでなく、乾燥もしやすくなるなど、肌トラブルの原因になります。また、紫外線による肌ダメージは蓄積していくため、大きくなったときの肌にも影響しかねません。
日よけアイテムで紫外線対策
まず、初めての外出からできる基本的な紫外線対策として、外出時は肌に直射日光が当たらないようにしましょう。
つばのある帽子をかぶらせたり、できるだけ長袖の洋服を着させたりするようにします。ただし、赤ちゃんは汗をかきやすいので、通気性の良い清涼感のある素材を選ぶよう注意しましょう。最近は、薄手でUVカット加工されたケープやパーカーなどの羽織りものも多く販売されていますので、チェックしてみると良いでしょう。
ベビーカーで出かける場合は、日よけカバーを活用するようにしましょう。UVカットのシェードやメッシュカバーなどを使用すれば、虫よけにもなるので便利です。
夏場は、紫外線が特に強い10時～14時の時間帯は、なるべく外出を避けるのもひとつでしょう。
赤ちゃんに使う日焼け止めの選び方
日よけアイテムと並行し、赤ちゃんと外出するときは親子ともに日焼け止めを塗るようにしましょう。
赤ちゃんに塗る日焼け止めを選ぶときは、「赤ちゃん用」とされている、低刺激で落としやすいものにしましょう。生まれて3ヶ月くらいから日焼け止めを塗っても大丈夫といわれていますが、メーカーによって、使用できる対象年齢が異なりますので、日焼け止めを選ぶときには注意しましょう。また、対象年齢以外にも注意が必要です。
大人と同じSPFやPAの数値が大きい日焼け止めでは、赤ちゃんの肌には負担が大きく、トラブルを起こすこともあります。SPF30ぐらいが良いといわれています。外出している時間が長い場合SPFに頼らないで塗り直すようにしましょう。赤ちゃん用の日焼け止めには、自然由来の成分でつくられたオーガニック製品がおすすめです。オーガニックと呼ばれている製品の中でも化学成分添加のものもありますので、ネイトゥルーなどのオーガニックの認証を取得している製品かどうかを必ず確認しましょう。
赤ちゃんに日焼け止めを使うときは、保湿ケアをした上から塗るようにしましょう。
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