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親しい友人や会社の同僚の妊娠を聞いたら、「妊娠祝い（懐妊祝い）」のプレゼントと一緒に、メッセージを贈りたいですよね。今回は、メッセージを書くときのマナーと例文をご紹介します。

妊娠祝い（懐妊祝い）にメッセージを贈るときのマナー

妊娠中は、何かとセンシティブな時期です。「妊娠祝い（懐妊祝い）」にメッセージを贈るときは、いくつか守りたいマナーがあります。

贈る時期　

プレゼントと一緒に贈るなら、安定期に入ってからがいいでしょう。一般的に安定期は、妊娠5〜7カ月ごろといわれています。それより前はつわりなどで体調が安定せず、万が一のことも考えられます。ただし、メールなどで報告を受けた場合は、安定期かどうかに関わらず、すぐに「妊娠祝い（懐妊祝い）」のメッセージを返信しましょう。

メッセージ作成　ポイント

「妊娠祝い（懐妊祝い）」のメッセージには、「おめでとう」「うれしい」「楽しみ」といったお祝いの気持ちと、妊婦さんの体を思いやる言葉を綴りましょう。また、妊娠中は何かと不安になりやすいので、前向きになれる言葉を使うことも大切なポイントです。

気をつけたいのが、相手を応援する気持ちから、「大変だと思いますが頑張ってください」「元気な赤ちゃんを産んでください」と、激励の言葉を贈ってしまうこと。何が起こるかわからない妊娠中に、こうした激励は妊婦さんにプレッシャーを与えかねません。

また、子育て経験のある人にありがちなのが、妊娠・出産・子育てにまつわるアドバイスをしてしまうこと。妊婦さんにとっては余計なお世話だったり、不安やプレッシャーに感じてしまったりすることもあるので、控えましょう。性別について書くのも、タブーです。

NGワード

流産や死産、赤ちゃんの不幸を連想させるような「忌み言葉」は、「妊娠祝い（懐妊祝い）」では使わないようにしましょう。代表例は、「流れる」「落ちる」「消える」「終わる」「失う」「散る」「苦しい」「薄い」「枯れる」「早い」「死」「四」「九」などです。

妊娠祝い（懐妊祝い）メッセージ例

ここからは、具体的なメッセージ例をご紹介します。メッセージを贈る相手別にまとめているので、ぜひ参考にしてください。

万人向け

誰に贈っても失礼にならないメッセージです。祝福の気持ちと体への気遣いを伝え、不安やプレッシャーを与えないのがポイントです。

【例文】
「○○さん、ご妊娠おめでとうございます。素敵な報告にうれしい気持ちでいっぱいです。大切な時期なので、どうかお体をご自愛ください。無事のご出産をお祈りしています」

友人向け

友人への想いがしっかり伝わるメッセージにしましょう。いつも通りフランクな言葉遣いでOKです。

【例文】
「○○ちゃん、妊娠おめでとう！　いよいよママになるんだね。大事な時期だから、体調に気をつけてね。赤ちゃんに会えるのを楽しみにしているよ」
「○○ちゃん、妊娠おめでとう！　きっと素敵なママになるんだろうなぁ。赤ちゃんが生まれたら、ぜひ抱っこさせてね」

上司向け

上司へのメッセージは、カジュアルになりすぎず、改まった言葉遣いがよいでしょう。

【例文】
「○○さん、おめでとうございます。妊娠中、○○さんをサポートできるよう、仲間みんなで頑張ります。今はくれぐれも無理をなさらず、お体ご自愛ください」

また、産休に入るタイミングでメッセージを贈るなら、下記の一文も加えるといいでしょう。

【例文】
「職場復帰後、また一緒に働けるのを楽しみにしています」

親戚向け

親戚は身近な存在なので、フォーマルに書く必要はありません。メッセージには、「困ったことがあったらいつでも協力する」という気持ちを込めるといいでしょう。

【例文】
「○○ちゃん、妊娠おめでとう。○○ちゃんがママになることをとてもうれしく思います。困ったことがあったらいつでも協力するから、言ってね」

姉妹向け

素直に喜びを表現し、「いつどんなときも寄り添う」「サポートする」という気持ちを込めるといいでしょう。

【例文】
「妊娠おめでとう！　自分のことのようにうれしいよ。どんなときも味方だから、何でも言ってね。今は何より、無理せず体を大事にしてね」

奥さんが妊娠した男性向け

家族の幸せを願う気持ちや、奥さんへの気遣いを伝えましょう。

【例文】
「ご家族が増えるとうかがいました。おめでとうございます！　これから賑やかになりますね。赤ちゃんに会える日を楽しみにしています」
「○○さん（奥さん）、ご妊娠おめでとうございます。喜ばしい年になることをうれしく思います。どうか、お体を大切にお過ごしください」

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