Leg & Foot
レッグ&フット
1日の終わりや気になるときに
1日の終わりや気になるときに、集中マッサージでリラックス。軽く圧をかけ、強めに行います。

ふくらはぎ
1.ふくらはぎを両手の親指で円を描くように揉む。
2.親指の付け根を使い、ふくらはぎを骨に沿ってさすり上げる。
3.両手で下肢をつかみ、ねじるように上下に動かす。
4.ふくらはぎの内側を指圧しながら下から上に進んでいく。
太もも、指
1.両手で太ももをつかみ、ねじるように上下に動かす。
2.足指をギュッとさすり、爪の付け根をグッと押す。
オイルでボディマッサージをする時のポイント
オイルは手にとり、温めてから身体に伸ばしてください。入浴後の少し濡れた身体でマッサージするのがおすすめです。