ヴェレダでは、 アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、 スポーツ前後のセルフケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」を行っています。
5/29(土)開催の今回は、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーであり、元プロキックボクサーで現インストラクターである今野龍子氏によるセミナーをヴェレダ主催により【無料】にて開催いたします。
本セミナーは二の腕に刺激を加えるワークアウト（約40分）に加え、ご本人が行っているヴェレダ アルニカマッサージオイルを活用したセルフケア（約15分）もご紹介いたします。
【セッション詳細】
二の腕集中のワークアウトをAMRAPやHIITというワークアウト方法にてセッションを行う予定です。
まずはしっかりとワークアウトのフォームを確認し、そのフォームで決められた時間や回数を動き続けていきます。
少し大変ですが、画面越しで行うワークアウトではなく実際にスタジオにいるような一体感で皆さんと楽しくエクササイズしていこうと思います。ワークアウトの前に腕や肩甲骨周りのほぐしやストレッチをしてからワークアウトを始めていきますが、やみくもに体を動かしても求める効果は得られないので、しっかりとフォームを確認してから二の腕に刺激をあたえていきましょう！
ワークアウトの終盤は集中的に動かした二の腕や肩甲骨周りは力が入らないほどきっとプルプルに。
セッションの後半では、日頃使用しているアルニカマッサージオイルをしっかりと二の腕に揉みこむように塗り込みマッサージします。すっきりとしたハーブの香りで体も心も癒されましょう！
また、本セミナーは、アルニカマッサージオイルを使用したトレーニング後におすすめのセルフマッサージをレクチャーいたしますため、アルニカマッサージオイルのご準備をおすすめいたします。（他のオイルでも代用は可能）
【開催日時】
5月29日（土）19:00～20:00（約60分）
【申込締切】
5月26日（水）9:00
※お申込者様多数の場合、抽選となります。
▼申込はこちらから
https://weledaarnikaseminar202105.peatix.com/
今野龍子
フィットネスインストラクター・元プロキックボクサー・SUPレーサー
1985年 千葉県生まれ。小学校から青春時代までバスケットボール部に所属。卒業後は近所のキックボクシングジムにダイエット目的で通い出すも仲間の試合を応援していたら女性同士の試合を観る。その試合に刺激され、自分自身もプロのキックボクサーとなる。
20戦近く戦いその階級の1位まで上り詰めたが、大切な試合で大怪我を負い引退。その後、キックボクシングをバックボーンにオリジナルキックボクササイズを教えるインストラクターとなる。
また、現在は旅行先で出会ったSUP(スタンドアップパドルボード)に魅了され、練習ではチームの仲間と競技として取り組み、SUP(スタンドアップパドルボード)レーサーとしても活動している。
【アルニカ マッサージオイルについて】
https://www.weleda.jp/products/detail/12020120
すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。1924年誕生以来、 世界中で愛用されている、 ヴェレダのロングセラーアイテムです。
アルニカマッサージオイルを塗布し、 マッサージすることで血行を促進し、 手足・肩・腰をほぐします。スポーツ前は怪我予防のマッサージに、 スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。
▼申込はこちらから
https://weledaarnikaseminar202105.peatix.com/